いよいよお腹のお肉がヤバいので、運動します。 お風呂の中で、腰振り100回。 結構きます。お腹痛くなります。筋肉使っている証拠です。 こうやって日記に書いて決意を改めると、結構続けられたりします。 前書いた｢手洗いうがい徹底｣ 今でも続けています。 …